【自転車移動のススメ！】自転車移動によって得られるメリット5選

自転車移動を行うことで、

• 健康面
• 経済面
• 精神面

において、様々なメリットがあります。

私は、4月から移動の際には、自転車を使うようにしています。

車を1台所有していますが、基本的には自転車移動です。（遠出の場合は車を使うこともあります）

自転車移動をするようになって、自転車移動には良いことがたくさんあると気づきました。

この記事では、

自転車移動によって得られるメリットを5つ紹介していきます。

少しでも皆さんの参考になれば嬉しいので、ぜひ最後まで読んでみてください！！

自転車移動によって得られるメリット5選

早速ですが、自転車移動移動によって得られるメリット5選を紹介していきます。

皆さんにとって、自転車移動がしてみたくなるきっかけになることが1つでもあれば嬉しいです！

メリット①　運動になる

まずは、何より自転車を漕ぐことが運動になります。

普段、何気なく生活していると運動する機会はあまり多くはありません。

車移動が基本になっていると、さらに運動する機会が減ってしまいます。

• ちょっとコンビニに行くのにも、車を使ってしまう
• 子どもの送り迎えは、車を使って行う

といったように、車を優先して使ってしまっていることはないでしょうか？

でもやっぱり、歩いていくのは面倒くさいという方は、ぜひ自転車を使ってみてください！

自転車に乗ってペダルを漕ぐということだけでも、車移動に比べると運動になります。

そして、自転車移動に慣れてきたら、「車じゃないとちょっと無理」という移動以外は、

自転車を使うことを心掛けると、普段の生活の中に運動の習慣を取り入れることができます。

メリット②　ガソリン代の節約になる

自転車移動を行うことで、ガソリン代の節約になります。

地方在住である私は、車を1台所有しています。

車を持っていると、便利なのでどうしても車を使いがちです。

以前の私もそうでした。

車の使用回数を減らして、自転車移動を心掛けることで、ガソリン代の節約にもつながります。

実際に、私も自転車移動を行ったことで、1ヶ月当たりのガソリン代を

約6,000円　⇒　約3,000円

に減らすことができています。

車を手放すことが難しい方もいると思います。

それでも、自転車移動を心掛けるだけで、少なくてもガソリン代は節約になると思います。

メリット③　渋滞や満車によるストレスがなくなる

自転車移動を行うことで、渋滞や満車よるストレスがなくなります。

私の住んでいる場所は、車社会であり、街中のいたるところで渋滞が起きています。

通勤や退勤の時間になると、渋滞によって通常の2倍近くの時間がかかることもあります。

また、休日にはイオンモールなどの大型ショッピングセンターの駐車場がほぼ満車になり、駐車スペースを探すのも一苦労です。

自転車で移動すると、

• 渋滞に巻き込まれることもない
• 駐車スペースを探す必要もない

ため、ストレスなくお出かけをすることができます。

メリット④　気分転換になる

自転車移動は、とても気持ちがいいです。

自転車に乗ることで、

• 風を感じながら移動することができる
• 良いところがあったら、すぐに止まることができる
• 景色の良い道を選んで移動することができる

といったように、自然や景色を感じながら移動することができます。

普段、家や職場での生活がメインになってしまっていて、自然を感じる機会は少ないと思います。

また、車移動だと、休日も自然を感じる機会は少なくなってきます。

私も、休日は自転車移動をしていますが、堤防などを自転車で走っていると

• 川の音
• 木々が風に揺れる音
• 木々の緑

などを感じることができます。

ちょっとしたことですが、日々の生活の中での気分転換になっています。

メリット⑤　新しい道を発見できる

自転車移動を行うことで、普段通らない道を通ることができます。

車移動をしていると、幹線道路など、同じような道を通ることが多いと思います。

自転車移動では、

• ちょっとした路地
• 小道
• 堤防道路

など、普段、車では通ることがない場所に行くことができます。

こうした場所を通っていると、

• いつもと違う景色
• 雰囲気の良いお店

などを見ることができ、非日常感を味わうことができます。

車移動では出会うことができない場所に、出会うことができるのも自転車移動の醍醐味です。

まとめ　皆さんもぜひ自転車移動をしてみてください！

自転車移動を始めると、👆のように良いことがたくさんありました。

• 天気に左右される
• 疲れる
• 時間がかかる

といった、デメリットもありますが、それでも自転車移動をすることによるメリットの方が大きいと思います。

皆さんも、ちょっとした移動からでも自転車を使い始めてみてはいかがでしょうか？